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El mindfulness... ¿es una terapia psicológica? ¿hay que poner la mente en blanco para practicarlo? ¿provoca alegría y optimismo?... trataremos este tema con Francisco Vinués de la asociación AFDA, en el encuentro #ALaFresca del próximo miércoles 21 de octubre

Existen una serie de mitos y estereotipos sobre lo que es o “debería ser” el mindfulness. Cuando se habla de esta práctica, o de meditación, o de atención plena, pueden ser varios los resortes mentales que saltan en quienes desconocen el tema. ¿Es una terapia psicológica? ¿hay que poner la mente en blanco para practicarlo? ¿provoca alegría y optimismo????

ALaFresca Sensaciones físicas de la ansiedad

Para saber todo sobre las verdades y los mitos del mindfulness hablaremos en el  #ALaFresca del próximo miércoles con un profesional en la materia: Francisco Vinués, psicólogo sanitario de AFDA Huesca.
Te esperamos de 17.30 h a 18.30 en el nuevo encuentro online ¡inscripciones abiertas!

 

ALAFRESCA 21 10

 

CÓMO PARTICIPAR

La plataforma a través de la cual se celebran los encuentros es Jitsi Meet, una plataforma de videollamadas que no requiere de la instalación de una aplicación en el ordenador, pues opera a través de un navegador web. Cuenta además con aplicaciones para iOS y Android.
Si se accede a la reunión a través del ordenador no es necesario descargarse la aplicación; en caso de hacerlo a través del móvil la descarga de la app comenzará automáticamente una vez se clique en el enlace de la reunión o link de invitación.

El modo de participar en las reuniones es muy sencillo: mandando un mail a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. indicándonos nombre y apellido.

Enviaremos al mail remitente un enlace para asistir a la reunión, que admitirá un máximo de veinte miembros, por lo que la inscripción se hará por rigoroso orden de llegada de los mails.

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