Demasiada comida, demasiada bebida... ¡el cuerpo necesita depurarse y hoy en el primer encuentro online del año vamos a darte las pautas!
Y lo haremos de la mano de Lina Casañas, dietista nutricionista en prácticas en CADIS Huesca, que aportará sus conocimientos acerca de cómo debemos alimentarnos para que nuestro cuerpo se recupere tras los excesos típicos de la Navidad.
Será hoy, de 17.30 h a 18.30h, en el encuentro digital #AlBrasero ¡te esperamos!
En enero, recuperamos la forma
Después de las vacaciones de Navidad volvemos con las sesiones de los miércoles #Albrasero, con una programación de encuentros que esperamos que sea de vuestro interés y en la que nos vamos a centrar en el deporte y la alimentación más saludable, y que son estos:.
- 13 enero: Cómo recuperarse de los excesos navideños
- 20 enero: Envejecimiento activo: alimentación, deporte y otras claves
- 27 enero: ¿Conoces los deportes paralímpicos?
CÓMO PARTICIPAR EN #ALBRASERO
La plataforma a través de la cual se celebran los encuentros es Jitsi Meet, una plataforma de videollamadas que no requiere de la instalación de una aplicación en el ordenador, pues opera a través de un navegador web. Cuenta además con aplicaciones para iOS y Android.
Si se accede a la reunión a través del ordenador no es necesario descargarse la aplicación; en caso de hacerlo a través del móvil la descarga de la app comenzará automáticamente una vez se clicke en el enlace de la reunión o link de invitación.
El modo de participar en las reuniones es muy sencillo: mandando un mail a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. indicándonos nombre y apellido.
Enviaremos al mail remitente un enlace para asistir a la reunión, que admitirá un máximo de veinte miembros, por lo que la inscripción se hará por rigoroso orden de llegada de los mails.
Más información: https://cadishuesca.es/encuentros-online
